Olet pitänyt sielusi elossa, jos tiedät mitä haluat,
– ROBERT LOUIS STEVENSON
etkä nöyrästi kuuntele
mitä maailma käskee sinun haluavan.
UNELMOINTI lisää onnellisuuden tunnetta ja vahvistaa hyvinvointiamme. Unelmointi on kykyä kuvitella, millaista elämäni on parhaimmillaan. Siksi on tärkeää vaalia omia unelmiaan ja miettiä, mitkä asiat elämässä ovat itselle tärkeitä ja merkityksellisä. Unelmoinnille on myös hyvä varata aikaa ja pysähtyä pohtimaan, onko elämä, jota elän juuri sitä, mistä olen haaveillut. Olenko tyytyväinen valintoihini vai haluanko jotakin muuta.
Unelmat pohjautuvat omaan arvomaailmaamme ja siksi on tärkeää selvittää itselle, mitkä ovat tärkeimmät arvoni ja pohtia, millä tavalla itselle tärkeät arvot näkyvät arjessani ja omissa valinnoissani. Jos arvot ja valinnat eivät kohtaa, on ehkä aika pysähtyä miettimään, mitä sellaista voin tuoda elämääni lisää, joka muuttaisi suuntaa enemmän kohti niitä arvoja ja sitä elämää, millainen haluan olla ja mitä haluan tehdä.
Unelmointi vaatii myös uskallusta ja luottamusta siihen, että kykenet saavuttamaan omat unelmasi. Tiedostamalla omat unelmasi myös itsetuntemuksesi vahvistuu ja löydät sisäisen päämäärän kohti oman näköistä elämää.
AARREKARTTA
Yksi hyvä keino työskennellä omien unelmiensa parissa, on koota itselleen aarrekartta. Kartan idea on yksinkertainen. Tarvitset ison kartongin (esimerkiksi A2, 420 x 594 mm), liimaa ja aikakauslehtiä. Ideana on leikata lehdistä itselle merkityksellisiä kuvia ja liimata niitä kartongille. Tärkeää on liimata myös oma kuva kartongin keskelle, jonka jälkeen voit sommitella lehdistä leikkaamasi kuvat oman kuvasi ympärille haluamaasi järjestykseen.
Aarrekartta konkretisoi unelmat, jotka itselle ovat tärkeitä. Kuvia katsomalla alitajuntasi alkaa uskoa kuvia. Alitajunta ei kritisoi eikä pelkää, vaan avaa mielesi uusille mahdollisuuksille. Aarrekartta luo alitajunnalle hedelmällistä pohjaa kohti mahdollista muutosta ja samalla valmistaa sinua henkisesti kohti uutta.